乳腺健康推广手册 乳腺健康推广手册在过去的二十年中，乳腺癌的患病率持续攀升，成为危害女性健康和生命安全的主要病症之一。</p>
根据全国肿瘤登记数据，乳腺癌在女性恶性肿瘤中的发病率排名第一，无论是全国总体、城市还是农村地区，发病率均为每十万人中有10万例。
在我国，乳腺癌的高发年龄段为40至60岁，女性的发病率大约是男性的100倍。
幸运的是，乳腺癌通过现代医疗技术可以实现早期发现、早期诊断和早期治疗，从而提升治疗效果并减少死亡率。
随着生活水平的提升和对女性乳腺疾病知识的普及，越来越多的女性开始重视定期进行乳腺检查，而不是等到疾病出现才寻求医疗帮助。
自我检查、乳腺X线摄影和B超检查是目前临床上用于辅助诊断乳腺癌的常用方法。
一、乳腺的自我检查因为乳腺癌是发生于体表的肿瘤，可以很容易通过自己触摸发现。
在月经后一周做哟偶，乳房变柔软，张力、疼痛消失，就可以通过自己触摸的方式进行检查。
已绝经的妇女可以选定每月固定一天作为检查日。
把每一次乳房的状态记录下来并进行比较，了解乳房的变化。
完整的乳腺自我检查包括：镜前观察和自我触摸。
